Sé que es uno de los mayores problemas a los
que podés enfrentarte. Seguro las tenés enfrente y sentís la necesidad y desesperación por comerlas. También sé que hiciste todas las dietas que existen para poder dejarlas, pero fracasaste.
La adicción por el trigo y el azúcar es, para algunas personas, tan fuerte como la del cigarrilloⓇ ¿Por qué? Ambas generan mucha cantidad de INSULINA, que genera hambre, y también péptidos parecidos a la MORFINA que producen bienestar.
Son las personas que padecen ansiedad y los pacientes con
distensión abdominal, los que más predisposición tienen a tener
esta adicción.
¿Entonces cómo hago para salir de ello?
1 – Generá hábitos que te ayuden a controlar la ansiedad. 2 -Hace ejercicio 40 minutos por día. 3- Consumí vinagre de manzana (1 cdita. en medio vaso de agua) 4-Eliminalas de raíz y reemplazarlas por alimentación natural con proteínas y grasas saludables.
Como todo hábito en un principio no será placentero ni cómodo, pero luego tu cuerpo se adaptará gradualmente.
Desde mi lugar quiero decirte que SE PUEDE.
Fuente: dr Pereyra
