Lorena Cazorla
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SALUD | Por qué los expertos recomiendan dormir sin medias
Una encuesta a 1.017 británicos sobre sus rutinas de sueño, reveló que el 18% de los encuestados usan medias para acostarse. Lo que es aún más alarmante es que el 70% de ellos no se molestan en cambiarse a un par nuevo antes de irse a dormir y continúan usando los mismos pares que tuvieron todo el día. Expertos en salud reprobaron esta acción, debido a que unas medias sucias pueden tener las mismas bacterias que se encuentran entre cucarachas y excrementos.
La investigación también tomó algunas muestras de medias usadas por los entrevistados para dormir, en un periodo de tiempo que transcurrió de las 7 a las 23 horas, descubriendo que la mitad tenían pseudomonas aeruginosa, un tipo de bacteria que causa infecciones en humanos, principalmente en las vías respiratorias, tracto urinario y pulmones, y la misma se puede propagar fácilmente.
Los expertos también agregaron que los pies tienen alrededor de 250,000 glándulas sudoríparas, lo que significa que la humedad puede acumularse en las medias sucias y crear hongos conocidos como dermatofitos que pueden causar el pie de atleta.
. Los investigadores de Mattress Next Door aconsejaron a las personas que quieran abrigarse los pies, usen un par de medias limpias antes de dormir. También instan a lavar los pares usados a temperaturas superiores a 60° para matar todas las bacterias.
