SALUD: Los “noctámbulos” son más propensos que los “madrugadores” a desarrollar diabetes tipo 2
Tener sobrepeso, comer demasiados dulces y otros carbohidratos simples, y no hacer ejercicio no son los únicos desencadenantes de la diabetes tipo 2. Investigadores del Hospital Brigham and Women’s, que pertenece al sistema de salud general de Massachusetts, descubrieron que si la persona es un “ave nocturna”, tiene un mayor riesgo que un “madrugador”.
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El cronotipo nocturno se asoció con un aumento del 72% en el riesgo de diabetes antes de tener en cuenta los factores del estilo de vida.
Aquellos con cronotipos nocturnos eran más propensos a beber alcohol en cantidades más altas, tener una dieta de alimentos de baja calidad, dormir menos horas por noche, fumar actualmente, tener sobrepeso y hacer poca o ninguna actividad física.
