¿En qué nos beneficia el consumo de Vinagre de manzana?
Es el remedio casero mas popular de la historia de la humanidad.
•En pacientes con reflujo biliar o hipocloridia puede mejorar la digestión y el reflujo ya que aumenta la secreción de acido y acelera el vaciamiento gastrico.
• Aplana la curva de glucosa postprandial • Mejora la microbiota y el estado anímico
• Puede beneficiar a la gastritis, colon irritable, cefalea, lumbalgias y sobrepeso
¿Cómo lo sumamos a nuestra rutina? Se toma diluido, mezclando una cucharadita de vinagre en un vaso de agua antes o después del desayuno. También recomiendo tomarlo antes de alguna comida para aplanar la curva de glucemia.
Algunas advertencias!
Puede generar acidez en algunas personas, y dañar el esmalte de los dientes. Te recomendamos enjuagarte la boca luego de consumirlo. Si tu problema principal es el reflujo o la gastritis puede ayudarte pero también puede empeorar . Empeza de a poquito.(Media cucharadita)
Si no tolerás su sabor, usalo solo como condimento de ensaladas.
Fuente: Dr Pereyra
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