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Generales

¿En qué nos beneficia el consumo de Vinagre de Manzana?

¿En qué nos beneficia el consumo de Vinagre de manzana?

 

Es el remedio casero mas popular de la historia de la humanidad.

•En pacientes con reflujo biliar o hipocloridia puede mejorar la digestión y el reflujo ya que aumenta la secreción de acido y acelera el vaciamiento gastrico.

• Aplana la curva de glucosa postprandial • Mejora la microbiota y el estado anímico

• Puede beneficiar a la gastritis, colon irritable, cefalea, lumbalgias y sobrepeso

¿Cómo lo sumamos a nuestra rutina? Se toma diluido, mezclando una cucharadita de vinagre en un vaso de agua antes o después del desayuno. También recomiendo tomarlo antes de alguna comida para aplanar la curva de glucemia.

Algunas advertencias!

Puede generar acidez en algunas personas, y dañar el esmalte de los dientes. Te recomendamos enjuagarte la boca luego de consumirlo. Si tu problema principal es el reflujo o la gastritis puede ayudarte pero también puede empeorar . Empeza de a poquito.(Media cucharadita)

Si no tolerás su sabor, usalo solo como condimento de ensaladas.

Fuente: Dr Pereyra

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