Por: Lorena Cazorla
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DIA MUNDIAL DEL AGUA | Beber agua es vida, celebremos
El Día Mundial del Agua fue proclamado por la ONU en 1992. Ese año se celebró en Río de Janeiro la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo. De allí surgió la propuesta, siendo 1993 el primer año de celebración.
El agua es indispensable para nuestra salud, sin ella ningún proceso biológico puede realizarse adecuadamente.
El agua forma parte de uno de los nutrientes esenciales en la vida de todo ser humano, actualmente las pautas de consumo para la Argentina son de 2 litros para las mujeres y hasta 2,5 litros para los hombres, esto completa las guías alimentarias de nuestro país que fueron aprobadas en 2016 por las entidades del ministerio de salud.
Nuestra salud cardiovascular se beneficia con el agua, beber agua atenúa nuestro estrés, regula nuestra temperatura corporal, controla nuestro apetito y saciedad, mejora nuestra regularidad intestinal actuando como elemento desintoxicante, mejora el sistema inmunológico, mejora la belleza de nuestra piel.
Beber más agua no significa consumir bebidas industrializadas.
¡Beber agua es vida, logremos que se transforme en un hábito saludable!
